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  • 정석2016.08.05 20:0142 조회0 좋아요
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08월 05일 (음식 545kcal, 운동 248kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

545/ 958

248/ 160

성공
(501)

아침식사 : 244kcal (44.77%)
계란찜 (1/2소접시, 50g) 70kcal
기장밥 (1/2회분, 150g) 174kcal

점심식사 : 143kcal (26.24%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
배추김치 (1/2인분, 30g) 5kcal
[풀무원] 간편한 연두부 (1회분, 90g) 45kcal

저녁식사 : 158kcal (28.99%)
대추방울토마토 (5개, 100g) 15kcal
[아워홈] 참나무향 그윽한 닭가슴살 (1회, 130g) 143kcal

운동 : 248kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
스트레칭 (5분) 20kcal

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