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  • 미나리~
  • 입문2016.08.01 23:3314 조회0 좋아요
08월 01일 (음식 1399kcal, 운동 160kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1399/ 1938

160/ 323

성공
(377)

아침식사 : 500kcal (35.74%)

미안..

[오뚜기] 진라면 매운맛 (1봉, 120g) 500kcal

점심식사 : 397kcal (28.38%)

쏘링~^^

번데기통조림 (1캔, 180g) 214kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) 48kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) 135kcal

저녁식사 : 502kcal (35.88%)

ㅎㅎ

갈비찜 (1소접시, 141g) 162kcal
오이김치 (1인분) 27kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal

운동 : 160kcal

하긴했당^-^;

크런치 (10분) 80kcal
레그레이즈 (10분) 80kcal

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