- bittersweet하게
- 초보2016.08.02 19:3068 조회0 좋아요
08월 02일 (음식 987kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
987/ 1606
0/ 268
성공
(351)
아침식사 : 379kcal (38.40%)
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
| 찐고구마 (1/4개, 30g) | 38kcal |
| [테일러] 푸룬 (1봉, 15g) | 40kcal |
| [빙그레]굿모닝저지방우유 (1/2컵, 100ml) | 50kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 단호박 (1/2조각, 90g) | 59kcal |
| 분리대두단백 (1회분, 15g) | 56kcal |
| 오트밀 (1회분, 15g) | 55kcal |
점심식사 : 279kcal (28.27%)
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 120g) | 122kcal |
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
| 파프리카 (1회분, 40g) | 8kcal |
| 풋고추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
저녁식사 : 278kcal (28.17%)
| 삶은 계란 (1/2개, 25g) | 39kcal |
| 브로콜리 (1접시, 50g) | 15kcal |
| 파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
| 당근 (1토막, 20g) | 6kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| 병아리콩 (1회분, 15g) | 17kcal |
| [팔도] 팔도 비빔면 (1회분, 20g) | 81kcal |
| 열무김치 (1소접시, 20g) | 6kcal |
간식 : 51kcal (5.17%)
| 찐고구마 (1/4개, 40g) | 51kcal |
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