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  • 상클
  • 입문2016.08.02 00:0434 조회0 좋아요
08월 01일 (음식 1320kcal, 운동 390kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1320/ 2170

390/ 361

성공
(879)

아침식사 : 195kcal (14.77%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal

점심식사 : 310kcal (23.48%)
잔치국수 (1큰대접, 400g) 308kcal
단무지 (1종지, 20g) 2kcal

저녁식사 : 785kcal (59.47%)
차돌박이 (2회분, 200g) 274kcal
조개관자 (1회분, 100g) 105kcal
명이나물 (1회분, 100g) 35kcal
알밥 (1봉지, 271g) 371kcal

간식 : 30kcal (2.27%)
아메리카노 (2잔, 940ml) 30kcal

운동 : 390kcal
커브스 순환운동 (30분) 390kcal

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