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  • 지겹다다이어트
  • 초보2016.08.02 04:0642 조회1 좋아요
08월 01일 (음식 1094.1kcal, 운동 230kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1094.1/ 1539

230/ 256

성공
(419)

아침식사 : 464kcal (42.42%)
참치볶음밥 (1접시,227.1g) 464kcal

점심식사 : 78kcal (7.13%)
[카페베네] 카푸치노(R) (1컵,0ml) 78kcal

저녁식사 : 367kcal (33.54%)
[GS25] 멘치카츠버거 (1개, 155g) 367kcal

간식 : 185kcal (16.91%)
[롯데푸드] 티라미수 (1회분, 150g) 185kcal

운동 : 230kcal
[종아리운동]제자리뛰기 (15분) 82kcal
춤추기 (15분) 60kcal
설거지 (30분) 69kcal
스쿼트(세트) (45회) 19kcal

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