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  • 입문2016.08.02 15:1039 조회0 좋아요
08월 02일 (음식 1254.5kcal, 운동 702kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1254.5/ 1487

702/ 248

성공
(687)

아침식사 : 457kcal (36.39%)
배추겉절이 (1인분,80g) 37kcal
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
스크램블드에그 (1소접시,56g) 107kcal

점심식사 : 527kcal (42.01%)
사과즙 (1인분,0g) 44kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) 135kcal
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
깔라만시 원액 (1회분,40ml) 10kcal
찐고구마 (1개,150g) 192kcal
찐옥수수 (1개,100g) 131kcal

저녁식사 : 198kcal (15.78%)
찐옥수수 (1개,100g) 131kcal
[코카콜라음료] 환타오렌지 (1/2회분, 125ml) 67kcal

간식 : 73kcal (5.82%)
요구르트 (1소접시,100ml) 73kcal

운동 : 702kcal
런지 (10회) 3kcal
집안청소 (60분) 192kcal
집안일 (60분) 240kcal
샤워 (60분) 147kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal

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