view-top

  • 유동구
  • 입문2016.08.02 20:0115 조회0 좋아요
08월 02일 (음식 933kcal, 운동 320kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

933/ 800

320/ 1238

실패
(1051)

아침식사 : 84kcal (9.00%)
복숭아 (1회분, 100g) 34kcal
수박 (1조각,125g) 46kcal
방울토마토 1개 (1개,20g) 4kcal

점심식사 : 368kcal (39.44%)
[농심] 메밀소바맛면 (1인분, 117g) 368kcal

저녁식사 : 481kcal (51.55%)
찜닭 (1인분, 0g) 481kcal

운동 : 320kcal
줄넘기(시간) (3분) 30kcal
마운틴클라이머 (1분) 10kcal
스위머 (2분) 12kcal
홉스 (2분) 12kcal
시저스 킥 (3분) 18kcal
잽 크로스 킥 (1분) 6kcal
스케이터 홉스 (1분) 6kcal
벗 킥 (1분) 6kcal
크로스 잭스 (4분) 24kcal
스쿼트 투 래터럴 레그 리프트 (4분) 24kcal
래터럴 스탭 + 펄스 (3분) 18kcal
점핑잭(시간) (1분) 8kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
기아팔뚝 (3분) 26kcal

프사/닉네임 영역

  • 유동구
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동