view-top
Ophra
초보
2015.09.29 01:47
214 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
체지방률 목표 설정 어떻게 할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
158에 52인데요 12월까지 48키로 목푠데 체지방률 목표는 어느 정도가 적절할지 모르겠어요
프사/닉네임 영역
Ophra
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 3개월 후 목표!!
· 오늘 다운받았어요~
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
점핑~~
3
127
세빈세현
이거이거
4
124
다이어트-DAY
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
헤라여신~♡
09.29 01:57
체지방량은 10kg안으로 맞추시고 체지방률은 20%안으로 맞추시면 되겠네요
근데 단백질이 많이 부족하다고 나오고 상체가 많이 낮다고 나오니 거기에 맞추시면 되겠네요~~
인바디 헬스장에서 했다면 트레이너가 잘 설명해주셨을텐데요~~
화이팅하세요 ~~~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
Ophra
09.29 01:47
왼쪽은 2월 오른쪽은 9월이에요~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동