- 감량해버렷
- 초보2016.08.02 19:4326 조회0 좋아요
08월 02일 (음식 985kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
985/ 2490
0/ 415
성공
(1090)
아침식사 : 422kcal (42.84%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) | 45kcal |
| 통밀빵 (1조각,33g) | 88kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분,90g) | 55kcal |
| 아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
| 오트밀 (1회분, 50g) | 185kcal |
| 블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 381kcal (38.68%)
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 109.2g) | 90kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 블루베리 (1인분, 10g) | 5kcal |
| [롯데제과] 허쉬밀크초콜릿 (1회분, 15g) | 72kcal |
저녁식사 : 182kcal (18.48%)
| 단호박 (1.5조각, 150g) | 99kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분,90g) | 55kcal |
| 블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
0
37
