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  • 달려라혀니찡
  • 초보2014.08.23 00:151,343 조회3 좋아요
게으른(시간이없는)사람을 위한 운동법

스트레칭 10분정도 해주고
그림에있는것 3세트 반복후
하늘자전거 300번 하기

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  • 달려라혀니찡
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댓글 (26)

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댓글리스트

초보
  • 청춘이
  • 09.07 12:31
  • 감사합니다~
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초보
  • 피쓰피쓰
  • 08.31 23:17
  • 옷! 좋은 정보 감사합니다!
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정석
  • sunshinee
  • 08.29 09:38
  • ㅋ집에서 틈날때 하면 좋겠네요ㅋㅋ좋은정보 감사합니당ㅋ
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정석
  • 피그말리온
  • 08.26 19:09
  • 좋네용ㅋ
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입문
  • 쟈스민향기
  • 08.26 12:54
  • 좋은정보감사해요^^
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초보
  • 달려라혀니찡
  • 08.25 13:15
  • 보르볼 네 박봄다리운동이랑 같아요~^^
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초보
  • 됴굥숭이
  • 08.25 12:19
  • 저도 침대에서 해요ㅋㅋ
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초보
  • 별별별★☆★
  • 08.25 01:44
  • 저도 해볼께요 !!
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초보
  • 라쿤꽁냥
  • 08.25 01:29
  • 오홍 감사합니다^^
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정석
  • 보르볼
  • 08.24 23:39
  • 첫번째 싱글레그레이즈 저게 박봄 다리운동이랑 같은건가요??
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