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  • 송끼
  • 정석2015.09.30 19:58723 조회1 좋아요
명절후 다시 다이어트 1일차

점심
식전 사과 100g
오징어스테이크 샐러드 (드레싱 요거트)

오후 간식
찐밤 4알
견과류(호두 캐슈넛) 건크랜베리 조금씩

저녁
포도 1/2송이
사진에는 없지만 계란흰자 1개

아침
키위 사과 블루베리 요거트 1/2추가

공부중이라 간식을 추가했다
명절이라 먹을게 많아서 큰일 ㅠ

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  • 송끼
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댓글리스트

다신
  • 55되는날
  • 10.01 18:23
  • 오징어 스테이크 맛나보여요~~^^
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정석
  • 송끼
  • 09.30 21:13
  • 헤라여신~♡ 살짝 간하셔서 통으로 구우니모양도 그럴싸하고 맛도있어요 ^^한번 해보세요
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정석
  • 송끼
  • 09.30 21:12
  • Gmsd 모양만 내서 후추랑 고춧가루 올리브유에 밑간해두고 구웠더니 맛나더라고요 추석에 과일이 좀 많이 들어와서 ㅎㅎ이번엔 맛있게 조금씩만 먹으려고요^^
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다신
  • 헤라여신~♡
  • 09.30 20:33
  • 오징어스테이크 맛나보여요
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초보
  • Gmsd
  • 09.30 20:18
  • 오징어 스테이크가 먹음직 스러워 보여요ㅎㅎ과일도 다양하게 드시네요 너무맛있을것같아요!! 즐거운 다이어트 되세요
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