- yeni0517
- 초보2016.08.02 20:4431 조회0 좋아요
08월 02일 (음식 1178kcal, 운동 899kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1178/ 1250
899/ 208
성공
(763)
아침식사 : 312kcal (26.49%)
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 복숭아 (1회분,100g) | 34kcal |
| 방울토마토 (1개,12.5g) | 2kcal |
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
점심식사 : 637kcal (54.07%)
| 돼지족발 (1큰접시, 200g) | 525kcal |
| 막국수 (1인분,100g) | 112kcal |
저녁식사 : 133kcal (11.29%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
| 계란후라이 (1/2개, 26g) | 56kcal |
간식 : 96kcal (8.15%)
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
| 복숭아 (1회분,100g) | 34kcal |
운동 : 899kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 259kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
| 헬스 (40분) | 220kcal |
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