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  • 쥬니맘♥
  • 입문2016.08.02 18:1828 조회0 좋아요
08월 02일 (음식 638kcal, 운동 396kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

638/ 800

396/ 497

성공
(61)

점심식사 : 571kcal (89.50%)
[잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1인분, 200g) 215kcal
[동원] 참치캔 (1캔, 100g) 210kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
양배추찜 (1회, 78g) 33kcal
오이무침 (1인분) 64kcal
혼합장 쌈장 (1회분, 100g) 31kcal

간식 : 67kcal (10.50%)
[농심] 파워오투 애플키위 (1회분, 250ml) 36kcal
레몬차 (1회분,100g) 31kcal

운동 : 396kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
스트레칭 (60분) 240kcal

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