- 3개월 후 45키로
- 초보2016.08.03 12:3331 조회0 좋아요
08월 02일 (음식 166kcal, 운동 138kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
166/ 1459
138/ 243
성공
(1188)
점심식사 : 166kcal (100.00%)
| 단호박 (1조각,100g) | 66kcal |
| 단호박 (1조각,100g) | 66kcal |
| 자두 (1개,100g) | 34kcal |
운동 : 138kcal
| 스쿼트(세트) (80회) | 35kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (150회) | 38kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (50회) | 15kcal |
| 요가 (20분) | 50kcal |
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