- 고알콩
- 입문2016.08.02 23:3913 조회0 좋아요
08월 02일 (음식 646kcal, 운동 341kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
646/ 800
341/ 472
성공
(23)
아침식사 : 202kcal (31.27%)
| 수박 (1조각, 225g) | 82kcal |
| 달걀부침 (1인분, 0g) | 80kcal |
| 방울토마토 (20.0개, 240g) | 40kcal |
점심식사 : 184kcal (28.48%)
| 수박 (4.0조각, 500g) | 184kcal |
저녁식사 : 137kcal (21.21%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 30g) | 28kcal |
간식 : 123kcal (19.04%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) | 4kcal |
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵, 0ml) | 7kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) | 112kcal |
운동 : 341kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 설거지 (5분) | 12kcal |
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
| 하늘자전거 (3분) | 18kcal |
| 박봄다리운동 (5분) | 40kcal |
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