- 오키나와그놈
- 초보2016.08.02 22:5273 조회0 좋아요
08월 02일 (음식 1504.7kcal, 운동 270kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1504.7/ 1755
270/ 293
성공
(228)
아침식사 : 393kcal (26.12%)
| [동원] 참치캔 (1캔,100g) | 210kcal |
| 현미밥 (1공기, 120g) | 183kcal |
점심식사 : 775kcal (51.49%)
| 현미밥 (1공기, 120g) | 183kcal |
| [동원] 참치캔 (1캔,100g) | 210kcal |
| 투데이너트한줌 (1회,20g) | 121kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| [담터] 요거트 파우더 플레인 (1회분,18g) | 70kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 단호박찜 (1인분,0g) | 83kcal |
저녁식사 : 187kcal (12.43%)
| 연어초밥 (1인분, 20g) | 35kcal |
| 샌드위치 햄 치즈 (1인분) | 91kcal |
| 샌드위치 햄 치즈 (1인분) | 61kcal |
간식 : 150kcal (9.97%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| [한국야쿠르트]룩 슬림핏 (1회분,40g) | 135kcal |
운동 : 270kcal
| 배드민턴 (60분) | 270kcal |
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