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  • 멜로디선영
  • 입문2016.08.04 00:3225 조회0 좋아요
08월 03일 (음식 1311.3kcal, 운동 408kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1311.3/ 1343

408/ 224

성공
(216)

아침식사 : 57kcal (4.35%)
[오뚜기] 크림스프 (1인분, 20g) 57kcal

점심식사 : 618kcal (47.15%)
현미밥 (1공기,210g) 321kcal
쇠고기미역국 (1인분,746.5g) 297kcal

저녁식사 : 546kcal (41.64%)
샌드위치 계란 치즈 (1인분) 411kcal
[서울우유] 초코우유 (1팩,200ml) 135kcal

간식 : 90kcal (6.86%)
두유 (1컵, 200ml) 90kcal

운동 : 408kcal
필라테스 (50분) 240kcal
샤워 (30분) 73kcal
공부 (130분) 65kcal
앉아있기 (30분) 30kcal

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