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  • taksaem
  • 입문2016.08.04 08:5929 조회0 좋아요
08월 03일 (음식 2203.8kcal, 운동 156kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2203.8/ 1572

156/ 262

실패
(737)

아침식사 : 161kcal (7.31%)
토마토주스 (1컵,200ml) 41kcal
우유 (1컵,200ml) 120kcal

점심식사 : 781kcal (35.43%)
상추 (2회분, 200g) 36kcal
잡곡밥 (1공기,210g) 313kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 100g) 342kcal
[오뚜기] 카레 약간매운맛 (1회분, 20g) 90kcal

저녁식사 : 989kcal (44.88%)
낙지볶음 (1중간접시, 200g) 187kcal
[교촌치킨] 후라이드 (3토막, 370g) 802kcal

간식 : 273kcal (12.39%)
영양떡 (1개,100g) 198kcal
복숭아 (1회분, 100g) 34kcal
토마토주스 (1컵, 200ml) 41kcal

운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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