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  • 뮤너뮨
  • 초보2016.08.04 05:3459 조회0 좋아요
08월 03일 (음식 2099.2kcal, 운동 495kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2099.2/ 3150

495/ 525

성공
(1021)

아침식사 : 545kcal (25.96%)
[농심] 신라면 (3/4봉, 90g) 378kcal
뉴듀-플렉스 (1회분, 45g) 167kcal

점심식사 : 734kcal (34.98%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
두부된장찌개 (1인분) 104kcal
꽁치조림 (1토막,146.5g) 191kcal
오뎅볶음 (1소접시,111g) 126kcal

저녁식사 : 816kcal (38.87%)
대패삼겹살 (2회분, 200g) 660kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal

간식 : 4kcal (0.19%)
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) 4kcal

운동 : 495kcal
헬스 (60분) 495kcal

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