- 블업
- 정석2016.08.03 23:2327 조회0 좋아요
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08월 03일 (음식 313kcal, 운동 182kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
313/ 800
182/ 331
성공
(338)
아침식사 : 125kcal (39.94%)
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 70kcal |
| [PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 (1개, 10g) | 55kcal |
점심식사 : 102kcal (32.59%)
| [세븐일레븐] 참치크래미 한입김밥 (1회분, 150g) | 102kcal |
저녁식사 : 86kcal (27.48%)
| [이디야] ICE 자몽 에이드 (1회) | 86kcal |
운동 : 182kcal
| 줄넘기 (400회) | 32kcal |
| 점핑잭 (100회) | 50kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 계단내려가기 (10분) | 30kcal |
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