- 밍듀1121
- 입문2016.08.04 09:0745 조회0 좋아요
08월 03일 (음식 1284kcal, 운동 51kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1284/ 1103
51/ 183
실패
(313)
아침식사 : 174kcal (13.55%)
| 미숫가루 (1인분,250g) | 140kcal |
| 복숭아 (1회분,100g) | 34kcal |
점심식사 : 597kcal (46.50%)
| [농심] 새우탕컵면 (1개,67g) | 315kcal |
| [세븐일레븐] 미니박스 베이컨치즈 볶음밥 (1회분, 167g) | 282kcal |
저녁식사 : 513kcal (39.95%)
| 갈매기살구이 (1인분, 100g) | 216kcal |
| 잔치국수 (1큰대접, 200g) | 153kcal |
| 돼지껍데기 (1회분, 50g) | 144kcal |
운동 : 51kcal
| 런지 (50회) | 14kcal |
| 스쿼트(세트) (70회) | 31kcal |
| 플랭크 (60초) | 6kcal |
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