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  • 시베리아누
  • 초보2016.08.03 23:0722 조회0 좋아요
08월 03일 (음식 1033kcal, 운동 909kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1033/ 2091

909/ 349

성공
(1618)

아침식사 : 330kcal (31.95%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
두부된장찌개 (1인분,0g) 104kcal
우엉조림 (1소접시,30g) 70kcal
열무물김치 (1인분,0g) 15kcal
데친브로콜리 (1회분,100g) 43kcal
멸치고추장볶음 (1소접시,15g) 20kcal

저녁식사 : 667kcal (64.57%)
[오뚜기] 진라면 매운맛 (1봉,120g) 500kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal

간식 : 36kcal (3.48%)
[미닛메이드] 미닛메이드오렌지주스 (1병, 75ml) 36kcal

운동 : 909kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
섹스 (90분) 220kcal
빠르게걷기 (77분) 461kcal

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