다이어트

김테라
정석2015.10.03 10:00283 조회0 좋아요

Q.폭식고치는법좀요ㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

지금 다이어트한지 한달되고 7키로빠졌는데 자꾸 폭식하게되요ㅠㅠ 고치는법좀알려주세요

김테라
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붸스나
10.04 06:46
아..저도 폭식 때문에 미치겠어요 ㅜ 안 그랬는데 언제부턴가 폭식하기 시작하더라구요. 저도 폭식하지 않는게 이번달 목표랍니다ㅜ
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한휘
10.03 13:53
저두 .....막그래서 오늘만 먹고싶은거 먹자!!라는 생각때문에 폭식을하게됬는데
일주일에 한끼 한번만 제가 먹고싶은걸 다먹기보다는 한가지만 먹자!!라고하고 운동하니깐 살도 덜찌고
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헤라여신~♡
10.03 11:43
저도 고치고 싶은데 잘안되네요 10월 목포이기도 합니다
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김테라
10.03 10:14
바닐라스무디 그렇군요! 좋은정보감사해요😄
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김테라
10.03 10:14
빼빼!! 네!알겠습니다
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바닐라스무디
10.03 10:09
저도 전에 자주 그랬는데 일부러 먹고싶은 건 다 먹는데 적은 양을 먹어요~그리고 먹고나면 평소의 2배의 시간동안 런닝머신해요 ㅎㅎ
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빼빼빼!
10.03 10:06
먹는걸 너무 참는건 아닌지 생각해보세요~ 저는 너무 참으면 나도 모르게 폭식하더라구요
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