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  • 마지막다짐!!
  • 초보2016.08.05 10:5217 조회0 좋아요
08월 03일 (음식 411kcal, 운동 660kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

411/ 1194

660/ 199

성공
(1244)

아침식사 : 294kcal (71.53%)
[포스트] 라이트업 (1회분,40g) 148kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) 80kcal
풋사과 (1/2개, 150g) 66kcal

저녁식사 : 117kcal (28.47%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
두부 (1/2회분, 50g) 39kcal

운동 : 660kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal
러닝머신 걷기 (50분) 300kcal
마일리사이러스 복근운동 (10분) 100kcal

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