- sue81
- 입문2016.08.03 19:2632 조회0 좋아요
08월 03일 (음식 1645kcal, 운동 566kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1645/ 2508
566/ 418
성공
(1011)
아침식사 : 474kcal (28.81%)
| 복숭아 황도 (3개, 750g) | 195kcal |
| 바나나 (3개, 300g) | 279kcal |
점심식사 : 594kcal (36.11%)
| 잡곡밥 (1공기, 170g) | 253kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 40g) | 24kcal |
| 고구마줄기볶음 (1소접시, 40g) | 20kcal |
| 건새우볶음 (1소접시, 32g) | 105kcal |
| 애호박나물 (1회, 40g) | 15kcal |
| 김 마른김 (1장, 10g) | 25kcal |
| [청정원] 카레여왕 야채카레 (1인분, 200g) | 116kcal |
| 오이 (1개, 173g) | 15kcal |
| 쌈장 (1회분, 12g) | 21kcal |
저녁식사 : 477kcal (29.00%)
| 잡곡밥 (1공기, 170g) | 253kcal |
| 상추 (1회분, 120g) | 21kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 42g) | 25kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 30g) | 35kcal |
| 애호박나물 (1회, 42g) | 15kcal |
| 고구마줄기볶음 (1소접시, 42g) | 21kcal |
| [청정원] 카레여왕 야채카레 (1인분, 185g) | 107kcal |
간식 : 100kcal (6.08%)
| [한국야쿠르트] 하루야채 퍼플 (1회분, 145ml) | 90kcal |
| 카카오닙스 (1회, 2g) | 10kcal |
운동 : 566kcal
| 줌바댄스 (55분) | 456kcal |
| 헬스 (20분) | 110kcal |
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