view-top
  • 1년전몸무게로돌아가자
  • 지존2016.08.03 17:37133 조회0 좋아요
하루 칼로리
제가 키 150 몸무게 40이고요 초5인데
하루 칼로리를 1000은 넘게 먹어야할ㄲ요??
다신에서는 하루애 1900정도 먹으라는데 그럼 살찔것같아서 하루에 1000칼로리 이하로 먹거든요
제 목표는 39보는거였는디 어제랑 오늘 몸무개가 39.9여서 어짜피 목표는 달성한거니까😞
살을 그렇게 빡세개는 안뺄거구 조금씩빼가면서 키를 중심으로 건강한?다욧 하고싶은대 하루칼로리가 문제에요 ㅠㅠㅠ 도와주새용 ㅠㅠ

프사/닉네임 영역
  • 1년전몸무게로돌아가자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

휴가 후 체중 감소...
0 138 신분세탁!

썸네일

+1
오늘부터 다이어트를 제대로 시작!
8 92 다욧은성형

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 1년전몸무게로돌아가자
  • 08.03 20:17
  • °하얀수선화° 감사해요~!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *하얀수선화*
  • 08.03 20:13
  • 초등이 1000이하로 먹으면 키는 당연 안크고, 어린데 피부 안좋아질거고, 변비도 올거구요. 군것질이랑 야식 정도만 적당히 참으시고, 고칼로리도 조금씩은 먹으면서 다요트 해도 되요~~ 적게 먹음 나중에 요요 더 크게 와여~~ 1300~1500이면 웬만한 음식은 양조절하면서 다 먹을 수 있어요. 야채 꼭 많이 드세요. 과일은 너무 많이는 말구요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동