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  • Yaso
  • 입문2016.08.03 22:5746 조회0 좋아요
08월 03일 (음식 1080kcal, 운동 668kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1080/ 1328

668/ 221

성공
(695)

아침식사 : 90kcal (8.33%)
1일분야채 (1회분) 90kcal

점심식사 : 990kcal (91.67%)
라멘 (1회분) 800kcal
오징어튀김 (1인분, 122g) 190kcal

운동 : 668kcal
보통 걷기 (15분) 39kcal
러닝머신 달리기 (10분) 76kcal
버피테스트(세트) (45회) 135kcal
마운틴클라이머 (5분) 51kcal
스텝박스 (8분) 57kcal
박스 점프 (8분) 56kcal
힙업 브릿지 (6분) 36kcal
사이클 (15분) 105kcal
승마 (15분) 60kcal
런지 프론트 킥 (5분) 35kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (2분) 18kcal

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