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리미짱
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2016.08.04 05:43
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Q.
다이어트 계획표
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
160/51 에서 48키로 목표인데요 아침 커피한잔아몬드약간 먹구 운동장 40분정도 뛰기, 아침겸 점심 가정식 먹구 근력운동1시간 후 닭가슴살스테이크, 저녁 바나나/고구마/과일 먹고 자기전 스트레칭 괜찮은가요?
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십키로를 뺐지만
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리부인
이게맞는지모르겠어요!
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104
예뻐지고싶다ㅏㅏ
2014.07.28 배너 추가
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리미짱
08.04 08:38
근육을키우고 체지방을뺀 3키로여...ㅠㅠ
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daldii
08.04 08:32
3kg이네요~^^
목표 금방가실수 있으시겠어요
부럽네요
꼭 달성하세요^^
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리미짱
08.04 07:48
감사합니다!
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초코밀
08.04 07:26
가정식을 먹는 양이 많은 게 아니고 채소 조금 추가 한다면 더 좋을 거 같아요. 지금도 좋네요
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