- 요요극뽁
- 정석2016.08.04 22:1448 조회0 좋아요
08월 04일 (음식 2571kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2571/ 1703
0/ 283
실패
(1151)
아침식사 : 285kcal (11.09%)
7:26
| 현미밥 (1공기, 56g) | 85kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩,100g) | 115kcal |
| 토마토 (1개, 77g) | 10kcal |
점심식사 : 655kcal (25.48%)
12:00 보쌈정식시켜먹음
| 보쌈 (1인분, 200g) | 600kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
저녁식사 : 1,504kcal (58.50%)
퇴근후에 박대리,금화선배님이랑 맥땡-거어어어업나먹음..
| 맥주 (2잔, 400ml) | 148kcal |
| 고르곤졸라피자 (2조각, 0g) | 700kcal |
| 골뱅이소면무침 (1대접, 272g) | 426kcal |
| 옥수수버터구이 (1개, 100g) | 230kcal |
간식 : 127kcal (4.94%)
10:40 커피
11:20 배고파서..빈츠랑칙촉ㅠㅠ
| [롯데] 빈츠 (1낱개, 9g) | 48kcal |
| [롯데] 칙촉 오리지널 (1봉지, 15g) | 77kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분,0.9g) | 2kcal |
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