- 도토리1
- 입문2016.08.04 07:4639 조회0 좋아요
08월 03일 (음식 1611kcal, 운동 585kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1611/ 1673
585/ 279
성공
(368)
아침식사 : 458kcal (28.43%)
| 오이생채 (1인분, 50g) | 20kcal |
| 콩밥 (1공기, 210g) | 354kcal |
| 삶은계란 난백 (3개, 99g) | 47kcal |
| 야채전 (1/4소접시) | 37kcal |
점심식사 : 807kcal (50.09%)
| 메밀국수 (1인분, 600g) | 612kcal |
| 제육덮밥 (1/4인분, 125g) | 195kcal |
저녁식사 : 271kcal (16.82%)
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 80g) | 37kcal |
| 가지나물 (1소접시, 50g) | 30kcal |
| 애호박나물 (1회, 50g) | 19kcal |
| 고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
간식 : 75kcal (4.66%)
| [커피빈] 아메리카노 (3스몰, 36oz) | 15kcal |
| 포도 (1/4송이, 97g) | 60kcal |
운동 : 585kcal
| 커브스 순환운동 (45분) | 585kcal |
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