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  • 뿅뿅이아빠
  • 입문2016.08.05 07:4333 조회0 좋아요
08월 04일 (음식 2730kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2730/ 3560

0/ 593

성공
(237)

아침식사 : 319kcal (11.68%)
달걀 흰자 (2.0개, 64g) 34kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal
닭가슴살 (1인분, 150g) 163kcal
방울토마토 1개 (5.0개, 100g) 20kcal

점심식사 : 875kcal (32.05%)
현미밥 (1공기, 250g) 382kcal
돈사태떡찜 (1회분, 100g) 400kcal
감자채볶음 (1소접시, 129g) 83kcal
[롯데] 칸타타 더치블랙 (1캔, 275ml) 10kcal

저녁식사 : 1,233kcal (45.16%)
매운갈비찜 (1인분, 0g) 758kcal
[하이트]캔맥주 (1캔, 355ml) 155kcal
당근채소주먹밥 (1인분, 0g) 320kcal

간식 : 303kcal (11.10%)
[동아오츠카] 오로나민C (1회분, 120g) 70kcal
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g) 140kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

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