view-top

  • 빽바지입어보자
  • 정석2016.08.06 20:0531 조회0 좋아요
08월 04일 (음식 469kcal, 운동 435kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

469/ 800

435/ 527

성공
(239)

아침식사 : 243kcal (51.81%)
청사과 (1/2개, 69g) 36kcal
밤고구마 (1회분, 100g) 128kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

점심식사 : 192kcal (40.94%)
[아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) 128kcal
밤고구마 (1/2회분, 50g) 64kcal

저녁식사 : 34kcal (7.25%)
당근 (1/4토막, 52g) 17kcal
달걀 흰자 (1개, 32g) 17kcal

운동 : 435kcal
헬스 (30분) 165kcal
런닝머신 걷기 (30분) 150kcal
자전거 타기 (20분) 120kcal

프사/닉네임 영역

  • 빽바지입어보자
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동