- 도 ㅐ지
- 정석2016.08.04 19:4127 조회0 좋아요
08월 04일 (음식 1541.8kcal, 운동 804kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1541.8/ 1507
804/ 251
성공
(519)
아침식사 : 338kcal (21.92%)
| 복숭아 황도 (1/2개, 100g) | 26kcal |
| 토마토주스 (1컵,200ml) | 41kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
점심식사 : 936kcal (60.70%)
| 삼겹살구이 (1인분,201.5g) | 671kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 호박잎찜 (1소접시,24g) | 19kcal |
| 야채볶음 (1소접시,109.2g) | 90kcal |
저녁식사 : 268kcal (17.38%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
운동 : 804kcal
| 싸이클 실내자전거 (56분) | 504kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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