view-top

  • 룰륭
  • 입문2016.08.05 01:4923 조회0 좋아요
08월 04일 (음식 1751kcal, 운동 545kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1751/ 1126

545/ 187

실패
(267)

아침식사 : 274kcal (15.65%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal

점심식사 : 650kcal (37.12%)
[버거킹] 콰트로치즈와퍼 (1회분, 278g) 650kcal

저녁식사 : 827kcal (47.23%)
맥주 (4잔, 800ml) 296kcal
소주 (3잔, 135ml) 189kcal
육회 (1중간접시, 150g) 230kcal
계란말이 (1소접시, 78g) 112kcal

운동 : 545kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 180kcal
런닝머신 걷기 (30분) 175kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 110kcal
박봄다리운동 (10분) 80kcal

프사/닉네임 영역

  • 룰륭
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동