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  • 훈미녀
  • 입문2016.08.06 00:5895 조회0 좋아요
08월 04일 (음식 764kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

764/ 1569

300/ 261

성공
(844)

아침식사 : 158kcal (20.68%)

9:25

수박 (4조각, 430g) 158kcal

점심식사 : 314kcal (41.10%)

11:48

잡곡밥 (1/2공기, 100g) 148kcal
달인 김자반 (1회분, 10g) 60kcal
양배추찜 (1.5회, 90g) 38kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) 68kcal

저녁식사 : 222kcal (29.06%)

16:40

복숭아 백도 (2개, 330g) 112kcal
수박 (2조각, 300g) 110kcal

간식 : 70kcal (9.16%)

20:40
속은 왜인지 더부수룩하지만 오늘 먹은 음식 칼로리가 너무 낮아서 단쉐

[Dymatize Nutrition] ISO 100 (1회, 20g) 70kcal

운동 : 300kcal

플라잉 요가 (60분) 300kcal

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