< 코코넛 오일의 효능 >

1. 피부미용

목욕을 한 다음에 코코넛 오일을 피부에 바르게 되면 흡수가 빨라서 보습과 고운 피부를 형성하는데 특효약이라고도 합니다.
특히나 아토피와 같은 피부염을 감소시켜주며 여드름피부 혹은 건조한 피부에도 참 좋다고 알려져 있기도 합니다.


2. 다이어트

코코넛오일은 체내의 지방을 분해하며 지방이 축적되는 것을
막아주기도 하는데요, 특히나 식사전에 코코넛오일을 드시게 되면 쉽게 포만감을 느껴 과식을 막을 수 있으며 영양섭취도 풍부히 할 수 있어 다이어트에도 많은 효과를 받아볼 수 있다고 합니다.


3. 심혈관 질환 예방과 개선

혈관엔 여러 노폐물 그리고 콜레스테롤이 쌓이게 될 수 있는데요.
이럴 경우에는 동맥경화 그리고 고혈압처럼 여러 심혈관 질환을 유발할 수 있습니다.
이럴 경우 예방차원에서 코코넛오일을 꾸준하게 섭취를 해준다면 혈관내에 축적되어 있는 콜레스테롤 그리고 노폐물을 몸밖으로 배출시켜주어서 혈관이 건강해지면서 혈액순환이 좋아지기 때문에 각종 심혈관 질환 예방에 좋은 효과를 나타낸다고 하네요.


4. 혈당조절

코코넛오일을 꾸준히 먹는다면 체내의 혈당을 조절해주어서 당뇨 그리고 심장병에 대해서 좋은 효과를 받을 수 있다고 합니다.
그로 인해서 코코넛을 즐겨먹는 열대 지방 사람들은 당뇨병 그리고 심장병에 걸리는 경우는 거의 없다고 알려져 있어요.



< 코코넛 오일 섭취시 주의할점 >

코코넛 오일은 식물성 지방이긴 하지만, 동물성 지방과 마찬가지로 열량이 높아서 너무 많이 섭취할 경우 살이 찔 수 있으니 적당량을 섭취하는 것이 중요하다고 하네요.
역시 넘치는 것은 모자란 것만 못한 거겠죠? ^^

왠지 약장수가 된 기분인데요. ㅎㅎ
요즘 코코넛오일의 매력에 푹 빠져서 지인들한테 선물도 하고 소개도 마구마구 하고 있어요 ^^
그만큼 우리몸에 좋은 자연이 준 선물인거 같아요.
코코넛오일 짱입니다! ^^