- 나를위한하루선물
- 정석2016.08.04 21:0218 조회0 좋아요
08월 04일 (음식 959kcal, 운동 700kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
959/ 1314
700/ 219
성공
(836)
아침식사 : 172kcal (17.94%)
| 사과 아오리 (1개, 300g) | 132kcal |
| 밀싹 클렌즈 (1회분, 10g) | 40kcal |
점심식사 : 747kcal (77.89%)
| 치킨 (3조각, 255g) | 747kcal |
저녁식사 : 40kcal (4.17%)
| 밀싹클렌즈48 (1회분, 10g) | 40kcal |
운동 : 700kcal
| 줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
| 조깅 달리기 (10분) | 70kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 복싱 권투 (20분) | 240kcal |
| 버피테스트 (5회) | 15kcal |
| 버피테스트(세트) (15회) | 135kcal |
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