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  • 다이어트중!
  • 초보2014.08.23 22:56138 조회0 좋아요
Q.댓글좀ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
주말에는점심에바나나삶은계란1개야채주스 6시30분쯤에닭가슴살100g먹을거구요 평일에는학교같다와서 보통4~5시쯤에 한번에다먹을려구요 운동은걷기30분정도하고줄넘기는1000개씩할건데 효과가잇을까요?괜찮은지잘모르겟네요ㅠㅠ

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댓글 (3)

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초보
  • 름달
  • 08.24 03:08
  • 조금더 드심이ㅠ

    줄넘기는 효과만점!!
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정석
  • 지방없는45kg이되고싶어욤
  • 08.24 01:50
  • 한번에 몰아서 먹으면 나중에 요요올수도 있어요... 너무 적게 먹어도 안좋구요 아침은 드시고 운동하세요~^^
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정석
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  • 08.23 23:19
  • 평일엔 1일 1식 이신가요? 음.. 야채주스보단 생채소가 더 좋을 듯 해요 토마토 같은! 그리고 바나나 한개로는 탄수화물이 부족할 것 같은데 두파트 나눠서 한개로 드셔요~
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