- 밍아s
- 초보2016.08.11 20:1324 조회0 좋아요
08월 11일 (음식 1410kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1410/ 1735
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성공
(36)
아침식사 : 305kcal (21.63%)
| 닭가슴살 (2인분, 200g) | 218kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 30g) | 35kcal |
| 마늘쫑장아찌 (1소접시, 30g) | 25kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) (1/2소접시, 9g) | 27kcal |
점심식사 : 533kcal (37.80%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 콩국 (1소대접, 250g) | 146kcal |
| 돼지목살 (1회분, 100g) | 264kcal |
| 무초절이 (2소접시, 170g) | 45kcal |
저녁식사 : 278kcal (19.72%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1/4인분, 100g) | 122kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
간식 : 294kcal (20.85%)
| [일동] 그녀는 프로다 깔끔한맛 (4.5회분, 450g) | 155kcal |
| 병아리콩 데친것 (1회분, 80g) | 131kcal |
| [엔젤리너스] 더치아메리카노 (1스몰) | 8kcal |
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