- 슘이버섯
- 초보2016.08.08 23:1968 조회0 좋아요
08월 04일 (음식 984kcal, 운동 422kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
984/ 851
422/ 142
성공
(147)
점심식사 : 297kcal (30.18%)
| 쇠고기미역국 (1인분,746.5g) | 297kcal |
저녁식사 : 435kcal (44.21%)
| [굽네치킨] 굽네핫치킨 (1마리, 150g) | 252kcal |
| [파스퇴르] 후레쉬우유 (1병, 300ml) | 183kcal |
간식 : 252kcal (25.61%)
초콜릿
| [길리안] 씨쉘 시쉘 (1회분, 65g) | 192kcal |
| [매일유업] 링스 스트링치즈 (1개,20g) | 60kcal |
운동 : 422kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 박봄다리운동 (5분) | 40kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
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