- LYN*P
- 정석2016.08.04 20:3155 조회0 좋아요
8/4(목), (칼로리: 1100kcal, 운동량: 185kcal)
아침: 아오리사과1/2개, 삶은계란흰자2개, 삶은옥수수1/2개
점심: 옥수수 1/2개+녹차1잔+아메리카노 1잔
저녁: 갈릭크림함박스테이크😁
총 1100Kcal.
칼로리는 맞춰가면서, 하루 한 끼 정도는 먹고 싶은거 먹으니(적당히!), 만족감도 높고^^ 식단조절을 계속해 나갈 수 있어서 더 좋은 것 같아요~
점심: 옥수수 1/2개+녹차1잔+아메리카노 1잔
저녁: 갈릭크림함박스테이크😁
총 1100Kcal.
칼로리는 맞춰가면서, 하루 한 끼 정도는 먹고 싶은거 먹으니(적당히!), 만족감도 높고^^ 식단조절을 계속해 나갈 수 있어서 더 좋은 것 같아요~
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