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  • 고등학생다이어트
  • 초보2016.08.04 20:58124 조회0 좋아요
Q.다이어트 식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 오늘부터 다이어트를 시작했어요.. 근데 식단을 어떻게 짜야할지를 몰라가지고 오늘은 점심에 사과한개랑 아메리카노 먹으면 살빼는데에 도움된다해서 이렇게먹고 저녁에는 아몬드 10개 먹었습니댜... 근대 지금 힘이하나도 없ㄴ어요.. 살빼는데 도움되는 식단있으면 알려주세요... 부탁드려요ㅠㅠㅠㅠㅠ

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댓글 (9)

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댓글리스트

초보
  • 고등학생다이어트
  • 08.04 23:46
  • 동전파스 와... 되게 꼼꼼하게 알려주셔서 정말감사드려요ㅠㅠㅠ 식단 참고해서 쓰겠습니다 다시한번 감사드려요ㅠㅠㅠㅠ!!
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지존
  • 동전파스
  • 08.04 23:36
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 7716m
  • 08.04 23:00
  • 8kg감랴앙 힘내세요!^!♡
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초보
  • 고등학생다이어트
  • 08.04 22:54
  • 7716m 와 냉동은 많이 싼편이네요?? 그럼 만원정도면 괜찮으니 내일 마트가서 사와야겠네요 정말 감사드려요ㅠㅠ 다이어트 꼭 성공할게요ㅠㅠㅠㅠ
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입문
  • 7716m
  • 08.04 22:52
  • 8kg감랴앙 아 그렇쿤요ㅠㅠ 저는 마트에서 냉동닭가슴살 1kg에 만원해서 사다가 삶아먹거나 구워서먹어용..!ㅎ
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초보
  • 고등학생다이어트
  • 08.04 22:49
  • 7716m 오 닭가슴살 샐ㄹㅓ드 좋죠.. 근데 문제는 닭가슴살 너무 비싸요...게다가 저 학생이라서...ㅠ 가능하몀 그렇게 먹을게욤 알려주셔서 감사합니당!!
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초보
  • 고등학생다이어트
  • 08.04 22:47
  • #_# 허헣...그럴수가...앞으론 조심해야겠네요 알려주셔서 감ㅁ사드려요!!!
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입문
  • 7716m
  • 08.04 21:58
  • 아몬드 10개는너무부족해요ㅠㅠ 닭가슴살 샐러드에 아몬드 5~6개정도드시는게어떨까요??
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정석
  • 엄마곰은뚠뚠해
  • 08.04 21:34
  • 비밀 댓글 입니다.

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