- 몽글고구마
- 정석2016.08.06 07:3762 조회0 좋아요
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08월 05일 (음식 2047kcal, 운동 200kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2047/ 1144
200/ 191
실패
(894)
아침식사 : 130kcal (6.35%)
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 호두&땅콩 (1팩, 190ml) | 130kcal |
점심식사 : 289kcal (14.12%)
| 포도 (1송이, 100g) | 61kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
저녁식사 : 619kcal (30.24%)
| 돼지갈비찜 (1소접시, 302g) | 295kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 포도 (1/2송이, 195g) | 120kcal |
| 가지무침 (1인분, 100g) | 126kcal |
간식 : 1,009kcal (49.29%)
| [빙그레] 메로나 (1/2회분, 40ml) | 62kcal |
| [프링글스] 오리지날 큰것 (1/4개, 48g) | 273kcal |
| 맥주 (2잔, 400ml) | 148kcal |
| 오코노미야끼 (1/2장, 192g) | 296kcal |
| 쥐포튀김 (1.5소접시, 60g) | 230kcal |
운동 : 200kcal
| 챌린지 (30분) | 200kcal |
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