- 꽃미녀닷컴
- 초보2016.08.05 19:4026 조회0 좋아요
08월 05일 (음식 929kcal, 운동 390kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
929/ 1633
390/ 272
성공
(822)
아침식사 : 188kcal (20.24%)
사과 반쪽, 뮤즐리, 저지방우유
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 저지방우유 (1/2컵, 100ml) | 51kcal |
| [VIOLA] 초콜렛 뮤즐리 (1회, 30g) | 109kcal |
점심식사 : 90kcal (9.69%)
| 포티포다이어트 프로틴쉐이크 (3.0스푼, 24g) | 90kcal |
저녁식사 : 515kcal (55.44%)
| 월남쌈 (1/4대접, 137g) | 209kcal |
| 돼지고기 앞다리살 (1회분, 100g) | 185kcal |
| 두부 (1인분, 100g) | 79kcal |
| 버섯구이 (1/4소접시, 32g) | 24kcal |
| 양파볶음 (1/4소접시, 19g) | 18kcal |
간식 : 136kcal (14.64%)
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
운동 : 390kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
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