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  • jiny223
  • 정석2016.08.06 09:2737 조회0 좋아요
08월 05일 (음식 1622.8kcal, 운동 1080kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1622.8/ 1570

1080/ 262

성공
(766)

아침식사 : 459kcal (28.28%)

씨리얼, 우유, 바나나, 아오리

바나나 (1개,100g) 93kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) 135kcal
사과 아오리 (1개, 180g) 79kcal
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) 152kcal

점심식사 : 707kcal (43.55%)

잡곡밥 (1공기,210g) 313kcal
돼지족발 (1큰접시,150g) 394kcal

저녁식사 : 329kcal (20.27%)

[포스트] 포스트오곡코코볼 (1회분,30g) 115kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) 135kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal

간식 : 128kcal (7.89%)

[Royce] 로이스 나마 초콜릿 말차 (1회분,25g) 128kcal

운동 : 1,080kcal

싸이클 실내자전거 (120분) 1,080kcal

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