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  • 이제는날씬하게
  • 초보2016.08.05 19:4953 조회0 좋아요
08월 05일 (음식 794kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

794/ 1318

0/ 220

성공
(304)

아침식사 : 88kcal (11.08%)
오이 (1개, 220g) 19kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
달걀 흰자 (2개, 64g) 34kcal

점심식사 : 469kcal (59.07%)
쌀밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
부추전 (1.5소접시, 195g) 257kcal
조기구이 (1토막, 42g) 56kcal

저녁식사 : 189kcal (23.80%)
달걀 흰자 (2개, 64g) 34kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
잔치국수 (1/4큰대접, 132g) 102kcal

간식 : 48kcal (6.05%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) 48kcal

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