다이어트

마지막다짐!!
초보2016.08.05 10:58104 조회0 좋아요

Q.허벅지 안쪽살 ㅠㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

뱃살은 정말 티가날정도로 빠지는데 ㅠㅠ 왜 허벅지안쪽살은 그대로일까요 ㅠㅠ 매일 마일리사이러스 운동해주고 유산소운동도 해주는데...오히려 허벅지가 두꺼워진 기분이네요 ㅠㅠ

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키155 몸무게44 하체비만입니다.

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*하얀수선화*
08.05 11:57
스쿼트도 하셨던 분이시면 와이드스쿼트 그쪽으로 알아보세요.. 맨몸으로 하는거랑 기구던 생수병이던 가지고 하는 방법두요. 기본 두어가지 이상은 섞어줘야 운동되요. 매일은 말구 하루걸러서 꾸준히요. 전 코치님이랑 허벅지 안쪽은 와이드스쿼트해주거든요.
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