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2014.08.24 11:52
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Q.
줄넘기!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
줄넘기는다리를더굵어지게한다는분들도계시고 뱃살만빠진다는분들도잇네요ㅠㅠ줄넘기다이어트를할려고하는데 진짜다리가굵어질까요?!ㅠㅠ
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정석
꼬꼬미니
08.24 12:20
하실려면줄넘기개수로말고 30분 팔다리 근력운동 병행하면서하세요~~운동하기전 스트레칭 잊지말구요~하고난뒤에도 마무리스트레칭 해주세요
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정석
꼬꼬미니
08.24 12:18
줄넘기한다고 다리굵어진다는것은 순간 줄넘기를하고
근육이 부어서 굵어진것처럼보여져서 그런말들이 나오고요. 또 줄넘기를하고 다리를20분 마사지로 풀어줘야하는데 안풀어줘서그래요.
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