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  • 지금이아니면!!
  • 초보2016.08.11 00:3038 조회0 좋아요
08월 05일 (음식 961.6kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

961.6/ 1273

0/ 212

성공
(100)

아침식사 : 195kcal (20.24%)
토마토주스 (1컵,200ml) 41kcal
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
아몬드 (1개,1g) 7kcal
블루베리 (1인분,100g) 57kcal
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) 75kcal

점심식사 : 509kcal (52.93%)
잡곡밥 (1공기, 150g) 223kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 150g) 198kcal
야채쌈 (1인분) 69kcal
고추 (1회분,100g) 19kcal

저녁식사 : 139kcal (14.46%)
토마토주스 (1컵,200ml) 41kcal
케일 (1회분, 20g) 5kcal
[아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 60g) 93kcal

간식 : 119kcal (12.38%)
[롯데] 프리미엄가나블랙초콜렛 (1낱개, 5g) 28kcal
[FERRERO] 페레로로쉐 (1개, 12g) 75kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) 4kcal
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 450ml) 12kcal

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