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  • 요라미
  • 초보2016.08.05 22:2020 조회0 좋아요
08월 05일 (음식 969kcal, 운동 241kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

969/ 1383

241/ 230

성공
(425)

아침식사 : 199kcal (20.54%)
찐고구마 (1/2개, 75g) 96kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
방울토마토 (5개, 60g) 10kcal

점심식사 : 261kcal (26.93%)
찐고구마 (1/2개, 75g) 96kcal
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal
방울토마토 (5개, 60g) 10kcal

저녁식사 : 499kcal (51.50%)
떡볶이 (1/4인분, 50g) 76kcal
순대 (1/4중간접시, 75g) 135kcal
튀김만두 (2개, 100g) 178kcal
[동원데어리푸드] 쿨피스자두맛 (1회분,100ml) 40kcal
오뎅 (1소접시,50g) 70kcal

간식 : 10kcal (1.03%)
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵,355ml) 10kcal

운동 : 241kcal
보통 걷기 (89분) 241kcal

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